도박 빚만 수천… 그런데 지금은 빚도 다 갚았습니다

📋 목차

• 🎰 도박 빚은 어떻게 시작됐을까?
• 💸 바닥까지 떨어졌던 시절
• 🔄 인생을 바꾼 전환점
• 📈 빚을 갚기 위한 전략
• 🌟 지금은 어떤 삶을 살고 있을까?
• 📘 나처럼 고통받는 사람에게
• FAQ

도박 빚 탈출 후 인생 역전한 이야기

 

도박에 빠져 인생을 놓을 뻔했던 사람이 있어요. 수천만 원의 빚을 안고 절망의 나락까지 떨어졌지만, 지금은 그 빚을 모두 갚고 당당히 삶을 꾸려가고 있는 그의 이야기, 궁금하지 않나요? 이 글에서는 도박으로 인한 인생의 추락부터 반전까지, 생생한 경험을 담아 솔직하게 전해볼게요.

 

나의느낌으로 말하자면, 이런 이야기는 단순한 성공담이 아니라 진짜 삶의 터널을 지나온 흔적 같았어요. 무너진 자존감, 깨진 가족 관계, 신용불량자라는 꼬리표까지… 그가 다시 일어설 수 있었던 이유는 과연 무엇이었을까요? 지금부터 그 여정을 함께 따라가봐요.

 

🎰 도박 빚은 어떻게 시작됐을까?

처음 도박에 손을 댄 건 단순한 호기심이었대요. 친구들과 소소하게 시작한 인터넷 스포츠 베팅이 출발점이었죠. "한 번만 이기면 돈 좀 생기겠지"라는 생각이었고, 실제로 처음엔 소액의 수익도 있었대요. 그게 오히려 함정이었죠.

 

도박은 이긴 기억만 뇌에 각인돼서, 자꾸만 "이번엔 더 벌 수 있을 것 같다"는 착각에 빠지게 만들어요. 그는 점점 더 많은 돈을 걸게 되었고, 한도를 넘는 신용카드 사용, 현금서비스, 사채까지 손을 뻗게 됐죠. 수천만 원의 빚이 어느새 눈덩이처럼 불어나 있었어요.

 

가족에게는 숨겼지만 점점 외면받기 시작했고, 친구들도 하나둘 떠났어요. 하루에 몇 백만 원을 잃고도 감각이 무뎌지는 상황. 본인도 자신이 어떻게 살아가는지 감을 못 잡고 있었다고 해요.

 

가장 무서운 건 도박을 멈출 '이유'가 점점 사라진다는 거예요. 그는 말했어요. "도박은 희망이 아니라 절망을 팔아요. 내가 바보 같았던 게 아니라, 도박 자체가 사람을 이렇게 망가뜨려요."

 

📉 도박 중독 위험 단계별 표

단계	특징	위험도
1단계	호기심과 소액 베팅	⚠ 낮음
2단계	승리에 대한 환상, 반복 베팅	⚠⚠ 중간
3단계	빚 증가, 거짓말, 생활 무너짐	⚠⚠⚠ 매우 높음

 

표에서 보듯, 도박은 단계적으로 사람을 무너뜨려요. 처음엔 가볍지만 빠져나올수록 더 큰 희생이 따르게 되는 거죠. 이 글을 읽는 당신이 혹시라도 1단계에 있다면, 지금이라도 빠져나오기를 정말 바래요.

 

💸 바닥까지 떨어졌던 시절

도박으로 인한 빚이 3천만 원을 넘기면서 그는 신용불량자가 되었어요. 매달 이자만 수십만 원이 나가고, 통장은 압류됐고, 통신사 요금까지 연체되기 시작했죠. 빚 독촉 전화는 하루에도 수십 통씩 오고, 정신적으로 완전히 무너져버렸다고 해요.

 

지인들에게 돈을 빌려가며 연명했지만, 그 관계들도 하나둘씩 끊어졌어요. "갚을게"라는 말조차 더는 신뢰를 얻지 못하고, 가족과도 연락이 끊긴 채 반지하 원룸에서 하루하루를 버티는 삶이었죠. 한 달 식비 5만 원으로 버틴 적도 있었다고 해요.

 

심지어 극단적인 생각까지 들었다고 해요. 이대로 살아서 뭐하나, 내가 사라지면 빚도 사라질까 하는 끔찍한 생각들. 정신과 상담을 받기도 했지만, 현실적인 지원 없이는 무의미하게 느껴졌대요. 삶의 의욕 자체가 사라져버린 시기였죠.

 

그런 상황 속에서도 사람은 아주 작은 희망에도 반응하게 돼요. 편의점 아르바이트를 시작하면서 하루 4시간이라도 일하며 누군가에게 ‘필요한 사람’이 된다는 감정이 다시 생기기 시작했어요. 그렇게 아주 천천히, 다시 살아갈 힘을 얻게 되었답니다.

 

🧾 그 시절의 실제 생활비 지출 표

항목	월 지출	비고
반지하 월세	300,000원	보증금 없이 월세만 지불
식비	50,000원	라면, 삼각김밥 중심
교통비	40,000원	대중교통만 이용
통신비	35,000원	선불폰 사용

 

하루 식비 1,600원 수준으로 살아야 했던 그 시절, 그는 그래도 버텼어요. "버티는 것도 하나의 생존 방식이었다"고 회상하더라고요. 이때의 경험이 지금의 그를 만들었대요. 위기를 온몸으로 겪었기에 반등의 힘도 강했답니다.

 

🔄 인생을 바꾼 전환점

그에게 전환점이 된 건 다름 아닌 ‘작은 기회’였어요. 편의점 야간 아르바이트를 하던 어느 날, 단골손님이 그에게 “너 참 성실하게 일하네. 혹시 관심 있으면 우리 회사로 한번 와볼래?”라고 제안했죠. 그냥 던진 말일 수도 있었지만, 그에게는 인생을 바꾸는 초대였어요.

 

그렇게 입사한 회사는 소형 물류 스타트업이었어요. 처음엔 단순 포장 업무였지만, 성실한 태도와 끈기를 인정받아 점점 더 많은 역할을 맡게 되었고, 6개월 만에 정규직 제안을 받았어요. 그때부터 그는 인생을 다시 설계하기 시작했어요.

 

수입이 생기자 가장 먼저 한 일은 지출내역을 정리하는 것이었어요. 매달 얼마를 벌고, 어디에 쓰는지 꼼꼼히 기록했죠. 남는 돈은 무조건 빚 갚는 데 사용했어요. 통장은 여전히 마이너스였지만, 마음만은 조금씩 플러스로 바뀌기 시작했어요.

 

그리고 결정적인 순간, 그는 도박 차단 프로그램을 설치하고 모든 도박 관련 커뮤니티, SNS 계정을 삭제했어요. 핸드폰도 바꿨어요. 유혹을 차단한 것이 진짜 변화의 시작이었어요. 스스로에게 “내가 날 구하자”고 다짐했던 순간이었대요.

 

📊 빚 갚기 전후의 생활 변화표

항목	도박 중	회복 후
월 수입	-300,000원(적자)	2,300,000원(흑자)
생활패턴	불규칙, 밤샘 도박	규칙적인 출퇴근
정신건강	우울, 자존감 하락	자신감 회복, 희망

 

숫자보다 더 중요한 건 그의 마음가짐이었어요. 자신을 바꿔보겠다는 진심, 다시는 과거로 돌아가지 않겠다는 다짐이 그를 더 강하게 만들었어요. 회복은 단순히 돈 문제가 아니라 ‘삶의 태도’를 바꾸는 일이더라고요.

 

📈 빚을 갚기 위한 전략

그는 월급이 들어오자마자 가장 먼저 한 일이 ‘빚 목록 정리’였대요. 누구에게 얼마나, 언제까지 갚아야 하는지를 엑셀에 정리했죠. 그리고 매달 일정 금액을 상환 계획표에 맞춰 갚아나가기 시작했어요. 돈이 생기면 먼저 갚고, 나머지로 생활을 조절하는 방식이었어요.

 

두 번째로 실천한 전략은 ‘지출 다이어트’였어요. 커피, 외식, 배달음식은 완전히 끊고, 모든 소비는 현금으로만 진행했죠. 특히, 그가 실천한 건 “필요한 게 아니라 진짜 필요한 것만 사기”였어요. 이 습관 덕분에 소비를 스스로 통제할 수 있었대요.

 

세 번째는 부업을 병행하는 거였어요. 주말에는 퀵 서비스, 저녁엔 포장 알바, 심지어 일당 아르바이트도 뛰었어요. 그렇게 한 달에 30만 원씩이라도 추가 수익을 올렸고, 그 돈은 고스란히 빚 갚는 데 사용했어요. ‘한 푼이라도 더’라는 마음으로 움직였죠.

 

마지막 전략은 멘탈 관리였어요. 유튜브에서 자존감을 회복시키는 영상, 부채 청산 성공 사례를 매일 봤고, 일기를 쓰며 자신의 상태를 점검했어요. 그는 말해요. “돈도 중요하지만, 정신을 먼저 붙잡는 게 진짜 회복의 시작”이라고요.

 

📋 빚 갚기 전략 요약표

전략	구체적 내용	목표
빚 리스트화	채무 금액/채권자 정리	우선순위 상환
지출 절약	현금만 사용, 불필요한 소비 배제	불필요 지출 70% 감소
부업 실행	주말/저녁 일당 아르바이트	추가 수입 월 30만 원
멘탈 관리	영상 시청, 일기 쓰기	자존감 회복

 

그의 이야기를 들으면서 느낀 건, 단순히 돈을 갚는 게 아니라 삶 전체를 리셋하는 과정이었다는 거예요. 하나씩 정리하고, 다시 쌓아가는 게 정말 어렵지만 결국 가장 강한 기반이 되더라고요.

 

🌟 지금은 어떤 삶을 살고 있을까?

그는 현재, 정규직으로 회사에 다니며 월 250만 원의 급여를 받고 있어요. 무엇보다 놀라운 건 이제는 저축도 하고 있다는 점이에요. 빚을 다 갚고, 신용점수도 회복됐고, 통장에 마이너스는 더 이상 없대요. 예전과는 전혀 다른 삶이 펼쳐지고 있죠.

 

일상도 바뀌었어요. 아침 7시에 일어나 커피 한 잔으로 하루를 시작하고, 퇴근 후에는 자격증 공부나 독서를 하며 시간을 보내요. 주말에는 산책하거나 지인들과 건강한 만남을 가지며 ‘진짜 삶’을 느끼고 있다고 해요. 더 이상 혼자가 아니라는 게 그의 말에서 느껴졌어요.

 

최근에는 경제 유튜브 채널에 출연하기도 했고, 도박 중독 관련 자조 모임에서 자신의 이야기를 전하는 멘토 역할도 하고 있대요. 본인이 겪은 고통이 누군가에게는 도움이 되길 바라는 마음에서요. 고통은 혼자 견디는 게 아니라 함께 이겨낼 수 있다는 걸 믿게 됐대요.

 

그는 현재 꿈을 꾸고 있어요. 5년 안에 자영업을 시작해 보고 싶다는 계획도 세웠어요. 지금처럼 성실하게 일하면서, 매달 50만 원씩 모으는 중이라고 해요. 이젠 ‘돈을 버는 기쁨’이 아니라 ‘내 인생을 설계하는 기쁨’을 느끼며 살고 있어요.

 

📅 현재 삶의 루틴 요약표

시간	활동	의미
07:00	기상 후 아침 식사	규칙적인 생활 유지
09:00~18:00	회사 근무	안정적인 수입 확보
19:00~21:00	공부 혹은 독서	자기계발
21:00~22:30	휴식/일기 작성	정신 안정 및 반성

 

지금 그에게 돈은 삶의 목표가 아니에요. 삶을 지키기 위한 수단이고, 더 나아가 누군가에게 힘이 되는 도구가 됐어요. 나와 같은 고통을 겪는 사람들에게 ‘나도 바꿀 수 있다’는 메시지를 주는 것, 그게 지금 그의 진짜 목표래요.

 

📘 나처럼 고통받는 사람에게

그는 이렇게 말했어요. “내가 여기까지 온 건 특별해서가 아니라, 그냥 포기하지 않았기 때문이에요. 누구나 바닥을 찍을 수 있지만, 다시 올라올 수 있다는 걸 믿어야 해요.” 이 말은 단순한 위로가 아니라, 경험에서 우러나온 진심이었어요.

 

그가 전하고 싶은 첫 번째 조언은, **절대 혼자 끙끙 앓지 말라는 것**이에요. 친구든 가족이든, 아니면 익명 커뮤니티라도 괜찮아요. 내 안에 있는 부끄러움을 끄집어내야 치유가 시작된다고 해요. 도박의 유혹은 은밀하지만, 고백은 회복의 시작이에요.

 

두 번째 조언은 ‘작은 성취에 박수 치기’예요. 단 하루 도박 안 한 것, 하루 식비를 절약한 것, 이런 사소한 행동 하나하나에 대해 스스로를 칭찬하는 습관이 필요하대요. 이 작은 성취가 쌓여 어느 날 ‘완전한 변화’가 되어 있었던 거예요.

 

세 번째 조언은 ‘삶을 다시 설계하라’는 거예요. 그는 일기를 매일 썼고, “1년 뒤 내가 어떤 모습이었으면 좋을까?”라는 질문을 스스로에게 던졌다고 해요. 구체적인 목표가 생기면, 다시 흔들리려 해도 스스로 붙잡을 이유가 생기거든요.

 

🧠 회복을 위한 실천 루틴

실천 항목	내용	목적
일기 쓰기	하루 감정과 지출 기록	감정 정리와 책임감 강화
지출 내역 작성	모든 소비를 기록	낭비 줄이기
회복 모임 참여	도박 중독 회복자들과 교류	공감과 정보 공유

 

그는 말해요. 지금도 유혹은 찾아오지만, 이제는 자신을 지킬 수 있다고. 그리고 다른 사람들에게 이런 이야기를 할 수 있다는 것 자체가 가장 큰 회복의 증거라고요. 지금 고통받고 있는 누군가가 이 글을 보고 조금이라도 희망을 가졌으면 좋겠어요.

 

FAQ

Q1. 도박 빚이 너무 많으면 파산밖에 방법이 없나요?

 

A1. 꼭 그렇진 않아요. 개인회생이나 워크아웃 제도를 통해 상환 부담을 줄일 수 있고, 일정 소득이 있다면 충분히 빚을 갚으며 회복하는 경우도 많답니다.

 

Q2. 가족들에게 도박 사실을 고백해야 할까요?

 

A2. 쉽진 않지만, 신뢰 회복의 시작은 정직이에요. 오히려 숨기는 시간이 길어질수록 관계 회복이 더 어려워질 수 있어요. 타이밍과 진심이 중요해요.

 

Q3. 도박 중독은 병인가요, 습관인가요?

 

A3. 도박 중독은 정신적인 질환으로 분류돼요. 단순한 습관이 아니라 뇌의 보상 시스템과 관련된 문제이기 때문에 전문적인 치료가 도움이 돼요.

 

Q4. 도박 유혹을 끊는 가장 좋은 방법은?

 

A4. 환경 차단이 우선이에요. 관련 앱 삭제, 커뮤니티 탈퇴, 신용카드 해지 등이 필요해요. 주변의 도움을 받는 것도 큰 힘이 되죠.

 

Q5. 빚을 갚기 위한 현실적인 방법은 뭐가 있나요?

 

A5. 지출 다이어트를 철저히 하고, 부업을 병행하는 게 중요해요. 수입보다 적게 쓰고, 갚을 수 있는 작은 빚부터 하나씩 없애나가야 해요.

 

Q6. 도박을 다시 시작할까 봐 불안해요. 어떻게 해야 하나요?

 

A6. 불안한 건 당연해요. 회복 모임에 참여하거나, 멘토를 두고 정기적으로 상태를 공유하는 게 도움이 돼요. 일기를 쓰는 것도 큰 효과가 있어요.

 

Q7. 회복에는 시간이 얼마나 걸릴까요?

 

A7. 사람마다 달라요. 1년이 걸리기도 하고, 3년 이상 꾸준히 노력해야 하는 경우도 있어요. 중요한 건 포기하지 않고 이어가는 거예요.

 

Q8. 회복 후에도 여전히 죄책감이 있어요. 괜찮은 걸까요?

 

A8. 그 감정은 아주 자연스러워요. 하지만 그 죄책감이 다시 나를 무너뜨리지 않도록, 과거보다는 지금의 나를 믿어주는 게 회복의 핵심이에요.